프로젝트 50 (2022년 100일 남음!)

2022년이 오늘부터 딱 100일이 남았다고 한다. 우연히 50일 동안 7가지 습관을 지키는 프로젝트 50을 알게 되어서 오늘부터 실천하려고 어젯밤에 결심했다. 그러나 첫날부터 거의 못 지키고 말았다. 하지만 포기할 순 없다. 남은 100일 동안 프로젝트 50을 두 번 할 수 있다는 생각에 얼마나 설레었는지 모른다. 난 왜 이런 계획 세우는 것을 좋아하는 것인지 모르겠지만, 일단 좋아하는 게 생기면 하고 보는 거다.

 

프로젝트 50을 하는 동안 실천해야 할 7가지 습관은 다음과 같다.

 

1. 아침 8시 전에 기상하기. - 이건 개인 사정에 맞춰 조정하면 될 듯싶다. 늦잠 자지 말라는 의미가 큰 듯.

(오늘은 일찍 볼 일이 있어서 5시에 일어남)

2. 한 시간 누구에게도 방해받지 않고 모닝 루틴을 하기 - 명상, 스트레칭, 티 마시기 등. 어떤 루틴이라도 괜찮다고 한다.

늦잠을 자는 내게 모닝 루틴이란 것은 존재한 적이 없는데, 간단하게라도 만들어 봐야겠다. 차를 마시고, 필사 및

모닝 페이지를 해볼까? 성경 읽고 짧게 큐티하는 것도 좋을 것 같다.

3. 한 시간 운동하기 - 이건 힘들다. 산책을 포함해서 30분 운동을 채우기도 빠듯한데, 앞으로 노력해야 할 부분.

4. 10페이지 이상 독서 - 책의 종류에 따라서 한 페이지의 글자 수가 많이 다르기 때문에 시간으로 해야겠다. 15분 독서?

5. 하루 한 시간 새로운 기술을 배우는데 집중하기 - 글쓰기에 집중하려고 했는데 못함. 대신 중국어 수업은 들음. 그런데 50일간

같은 기술에 집중을 해야 하기 때문에 퉁치지는 못하겠다.

6. 건강한 식단 따르기 - 회식 때 케이크랑 과자 먹음 ㅠㅠ

7. 매일 일기 쓰면서 실천 과정 점검하기 - 그래서 자기 전에 서둘러 여기에 기록하고 있다.

 

9월 23일 Day 1 - 달성: 1 + 7

9월 24일 Day 2 - 달성: 1+3 (산책 1시간) + 4 (사진과 짧은 글이 곁들어진 책이라 읽기 쉬웠다)

9월 25일 Day 3 - 달성: 1 +7